• 减肥方法是怎样的

    吃西瓜、苹果

    多吃水果啊快速减肥不反弹==首先早餐一定要吃好 这个很重要哦

    第一。中午吃饭的时候呢,首先喝一杯水,然后要细嚼慢咽,

    第二。晚饭的时候,不要吃饭,要吃黄瓜,如果感觉

    2022-09-16
  • 怎样快速用运动法的在7天减肥减下10斤?

    运动减肥是最健康的 ==通过勤走路,不仅可以减肥,而且可以防治许多疾病,如冠心病、高血脂症、等。其锻炼的诀窍在于“勤”字,要求每天有意识地创造走路的机会。去就近的工作单位

    2022-09-16
  • 我在学校用小功率锅 我买了鸡胸肉和一些蔬菜 打算水煮

    买火锅底料一袋,买蘸料若干,老干妈一瓶,盐醋。

    水烧开下火锅底料,可先用一半,味道不够再加

    烧水时:洗菜,切肉片,泡豆皮…

    火锅底料烧开后,即可涮火锅了。

    也可以先放肉,煮几分钟再

    2022-09-16
  • 减肥餐,求一份健康的减肥餐,谢谢!

    瘦腰最有效的方法就是仰卧起坐哦!
    我的腰就是靠这个瘦下来的,只有不到一尺八哦!羡慕不?羡慕就赶紧开始做!
    每天每组50个,每天3-4组。刚开始会比较辛苦,可以稍微少一些,过几天适应了

    2022-09-16
  • 求一份健身房减肥+食谱计划

    1、160CM,标准体重应该在50KG左右,你体重重了好多啊。要用心的减减脂了。
    2、你的工作性质是否常坐着不动?而且生活中很少参加锻炼?
    3、你在健身房炼的话是蛮好的,有个好的氛围。

    2022-09-15
  • 适合减肥的食谱

    来提供个水果瘦身

    三日苹果减肥法
    【方法】连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物。
    【效果】减3-5公斤
    【点评】如果你真的很胖,想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最

    2022-09-15
  • 讨教一个不锻炼还能减肥的方法

    1.呼吸减肥法
    澳大利亚新南威尔士大学的科学家们通过跟踪身体每一个原子的路径,发现氧化的过程就可以减肥。而呼吸就是一个氧化的过程。也就是说,脂肪通过肺部氧化过程可以以

    2022-09-15
  • 怎么样才能快速减肥?

    减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。
    1减肥秘诀:一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少。
    能走路就不要坐车,能跑就不要走。
    多喝水,保持均衡的营养皮肤才漂亮

    2022-09-15
  • 减肥、最关键的步骤。附加你认为可以的方法

    减肥、关键在坚持。要减肥首先要弄明白你自己为什么胖、心理因素?生活因素?药物因素?先天因素?由于心理因素胖就要立即调整心态,不要过多关注影响自己的事情。转移焦点、自然会瘦

    2022-09-15
  • 减肥有什么好方法呢

    您的心情我能理解,每个人都爱美,在这里,我向您推荐一套臀部减肥的运动,您坚持每天做,时间长了,会取得一定的疗效的,下面就是我推荐的运动(1)挥腿:左侧靠近椅子背站立,左手抓住椅子背

    2022-09-15