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如何快速增重?


谢谢邀请!肥胖或者消瘦,都是由机体的神经内分泌决定的,它调节机体的三大物质代谢,它主要是由于基因决定的,是受一定的遗传因素影响的。因此,胖瘦无所谓,只要健康即可。所以要注意饮食均衡,营养充足,运动适量即可,也不必强求吧!因为瘦人确实是不容易胖,他的吸收功能没有胖人好,脾胃也比较虚弱,一般吃些健胃补脾的食物比较好,平时多注重锻炼肌肉方面的运动,应该更好一些。