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如何催吐减肥


2、现在你可以大吃特吃,吃的越多越好,放心,不会让你更胖,因为它们都要吐出来的,多吃只是为了让你吐的时间更、吐起来更难受,好为你得厌食症打下基础(完全就是害人的,自己惦量)
3、吃完之后别急着吐,先喝点水,休息几分钟
4、好了,这就要找个没人的地方,封闭的卫生间,这样吐起来不会惹人异样眼光中途停止
5、刚开始你可以用食指中指(认真清洁、别留指甲)抵住舌根不停蠕动刚开始这样还行,后来便不大管用,你便不停的玩弄那舌根部的小体,或将手指一直往里一直往里,(以前洗胃的时候那医生把一管子从喉咙往胃里塞,那吐的呀…)个人不建议用勺子,有次弄的喉咙出血,还差点掉下去…吐到你已经不怎么吐的出来,或见你最早吃的东西比如那水果。完了之后再好好的洗手洗脸,特别是嘴,呕物含酸,没洗干净会弄的嘴边皮肤不好。
6、其实还没好,肯定没吐干净第一次,这时候你必须再喝水,喝完照方法再去吐一便,这次你肯定很难受,因为你吐出来的肯定是酸的要死的水,要的就是这效果,那感觉个人觉得的跟晕车差不多,恶心,但这步骤很重要,别省。完了之后记得刷牙,刷牙后记得再喝点水,别喝太多,这完全是为了冲淡食道里残留的酸,虽然作用不大,但总是有的。
*绝不吃减肥药,都他妈没用的,减的都是水分不是脂肪。
*多上街,看看瘦女再接受人家的眼光和闲言会更增加你的决心。
*多走路、爬楼梯,但绝不做剧烈的有氧运动,因为平常人都坚持不了,除非非常人。
*卧室有镜子、称重器、不合身(偏小的)衣服,多照镜子,学会纪录自己的体重,时不时套套那些你穿不进去的衣服。…全部经验,希望能对你有帮助,一千多个字啊,都是我花近一个小时用手机给你打的,很用心的,分不我的话真不带这样的!