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肥胖分几种?谁给我说说??


肥胖种类

单纯性肥胖:单纯性肥胖也称之为营养性肥胖,主要是机体内热量的摄入大于消耗,造成脂肪在体内的积聚,导致体重超常。

病理性肥胖:内分泌疾病引起的脾胃分泌失调,使脂肪合成分解。

药物性肥胖:服用激素药物所引起的肥胖。

绝大部分的人都属于单纯性肥胖,从医学角度上看,减肥其实就是阻碍脂肪的吸收或促进脂肪燃烧并分解。

胖人有几种类型?

(1)单纯性肥胖 单纯性肥胖是各种肥胖中最常见的一种,约占肥胖人群的95%足下。这类病人满身脂肪漫衍比力匀称,没有内分泌混乱征象,也无代谢窒碍性疾病,其家属每每有肥胖病史。这种紧张由遗传要素及营养过分引起的肥胖,称为单纯性肥胖。 (2)继发性肥胖 是由内分泌混乱或代谢窒碍引起的一类疾病,约占肥胖病的2%~5%足下。肥胖只是这类患者的紧张症状之一,同时还会有其他林林总总的临床再现,多再如今:①皮质醇增多症;②甲状腺功效减退症;③胰岛β细胞瘤;④性腺功效减退;⑤多囊卵巢综合征;⑥颅骨内板增生症等多种病变中。医治时紧张医治原发病,活动及把持饮食的减肥办法均不宜接纳。 (3)药物引起的肥胖 有些药物在有效地医治某种疾病的同时,还有使患者身材肥胖的副作用。如利用肾上腺皮质激素类药物(如氢化可的松等)医治过敏性疾病、风湿病、类风湿病、哮喘病等,同时也可使患者身材发胖;医治神经病的吩噻嗪类药物,也能使患者产素性性能窒碍及肥胖。这类肥胖患者约占肥胖病的2%足下。一般环境而言,只要停止使用这些药物后,肥胖环境可自行改进。遗憾的是,有些患者从此而成为“顽固性肥胖”患者。

怎样知道自己是哪种类型的胖,各种胖该怎么减

我知道有一条是说如果你身体是呈弱碱性的话,那么你就不会胖,反而,身体呈酸性的话,就容易胖。所以平常要注意少吃一些酸性的食特。

如何判断自己的肥胖类型

肥胖的类型一般来说分为脂肪型肥胖、肌肉型肥胖和水肿型肥胖,可通过自我检测加以判断。以下共有10个项目,各有A、B、C选项,请按A、B、C选择符合你的描述。 1、一天喝水次数 A 少于3次 B 3到5次 C 5次以上2、一天尿尿次数 A 少于3次 B 3到5次 C 5次以上3、一天吃甜食次数 A 5次以上 B 3到5次 C 少于3次4、夜里起床尿尿次数 A 无B 1到2次 C 3次以上5、流汗时机 A 要激烈运动才会 B 轻微运动也会 C 不运动也常会6、全身肤质偏向 A 油性B 中性C 干性7、小腿直径大小 A 上手臂的2倍以上 B 大于上手臂,但不到2倍 C 小于上手臂8、腰围大小 A 大于臀围 B 与臀围差不多 C 小于臀围9、每次减肥瘦身时 A 先瘦脸 B 先瘦肚子 C 先瘦大腿10、体重常被人 A 估对B 低估(实际比目测要重) C 高估(实际比目测要轻) 结果分析:超过5个A以上——水肿体型;超过5个B以上——肌肉体型;超过5个C以上——脂肪体型;均未超过5个A或B或C以上为混合型。

怎么看出自己是哪种类型的肥胖?

一、肌肉型肥胖

肌肉型肥胖者是属于肌肉发达型肥胖,虽然捏起来的赘肉不多,但是肌肉上附着了许多脂肪。通常会有此肥胖情况的人,多半是小时候喜爱运动,但是到了青少年时期却减少了运动量,产生的肥胖情形。

解决办法:肌肉型肥胖的最佳解决方法就是慢慢利用运动来改善自己肥胖的情形,唯有靠慢慢恢复的运动,才能解决肌肉型下并身肥胖!

二、浮肿型肥胖

浮肿型肥胖是属于水份太多的肥胖者,也就是说,以手指头按压皮肤后放开,皮肤会暂时凹下的状况,那么就是属于浮肿型肥胖。造成浮肿型肥胖的原因在于淋巴液的停滞、组织液流动不顺或生理因素等原因。

解决办法:浮肿型肥胖必须要配合利尿、流汗等方法进行改善。严重的话还必须看医生唷!因为,浮肿型肥胖就是身体出了问题,造成循环不顺!

三、脂肪型肥胖

脂肪型肥胖者,就是以手指捏起自己最胖的地方可以整块抓起来,此型肥胖者多半全身都会附着脂肪。

解决办法:就是最好全身性的减肥,首先,控制好自己的体重,安排适当的减肥计划。

四、混合性肥胖

此种肥胖者最复杂了,结合了脂肪型、浮肿型、肌肉型等类型,而大部份的下半身肥胖表者都是属于此类型,所以,此型肥胖者当然不容易减下来。

解决办法:此种肥胖者最好的解决方式就必须结合1~3的解决方法,循序渐进的慢慢改善自己的肥胖唷!千万不可以着急的!